Área de Adultos
Silvia Garcia
Área de Adultos
La terapia, cuando decidimos iniciarla como personas adultas, es un regalo que nos ofrecemos al dedicar tiempo a mirarnos, a entendernos y a buscar, dentro de nosotros, lo necesario para continuar el camino con energía, con optimismo y con plenitud. En este trayecto solemos buscar en la propia historia de vida para entender el recorrido, sobre todo cuando ha habido experiencias de trauma que pueden estar condicionando el momento actual. En otras ocasiones, trabajamos orientados al presente y de manera estratégica, fortaleciendo recursos y generando nuevas formas de gestionar las situaciones que nos hacen estar mal. En todos los casos, ofrezco estar a tu lado, con respeto y cuidado, para que seas capaz de
- Haga tiempo que sientes angustia y no sepas cómo resolver alguna situación.
- No te veas capaz de afrontar alguna situación a pesar de haberlo intentado.
- Sientas tristeza y tengas sentimientos de desesperanza que te hagan difícil hacer frente a las demandas diarias.
- Tengas discusiones con tus hijos o con tu pareja o, sencillamente, no encuentres un espacio armonioso en estas relaciones.
- Te plantees cambios importantes de vida y te dé miedo llevarlos a cabo.
- Entender cuál ha sido tu historia de vida, explorarla y mejorar el autoconocimiento.
- Aprender a gestionar tus emociones de forma más eficaz.
- Mejorar tus relaciones y comunicación con los demás.
- Tomar decisiones que sabes que serán importantes.
- Darte el espacio que necesitas, cuidarte y reconocerte.
- Vivir de una manera más plena y más consciente y respetuosa con lo que sientes y con lo que piensas.
- Ser el motor del cambio que quieres experimentar.
Silvia Garcia Espai de Psicologia